暑かったり急に天気が崩れたりと不安定な気候の日が続いてますが皆様いかがお過ごしでしょうか？私は明日渋谷のHarlemで踊ってきまーす😊踊るの大好き♪ モッコウバラっていうんだって、いろんなお家が綺麗に育ててます。素敵

みなさんご機嫌いかがでしょうか？ワタクシは今日も天気も良くてご機嫌です。4月にして日中かなり暑かったりしますが、暑い方がテンションが上がりがちです⤴さてさて、今ＨＰがダンスの教室と一緒になってしまってるので、ジャイロトニックの方と分けようと…

今日は少し薄曇りですがみなさまご機嫌いかがでしょうか？ワタクシ人にポジティブな声かげをかけるときに、「がんばって」って言葉を使いません。かける時もあるけど、エクササイズ中に「はいがんばれ～♪」と冗談めいていう時だけです。物事が上手く行ってる…

こんにちは♪今日はお花見日和のとってもいいお天気になりましたね皆様いかがお過ごしでしょうか？さてさて、3月に開催した『体幹力アップ・初心者のための筋トレ講座』が、少しネーミングなどリニューアルして7月に続編を開催することに決まりました✨ まずは…

こんにちわ、いよいよ桜が開いてきて、例年より少し遅く桜の咲く入学式になりそうですね今日は朝オンラインレッスンをした後、予定が変更になったり娘たちが友達と遊びにいったりしているので久々に時間ができました。よっしゃー花見でもいくかぁ！と、言い…

おはようございます今日は無事春休みを祖父母の家で過ごした娘たちが帰って来ていつもの家の雰囲気に戻りました。やっぱり日々の家事大変でもにぎやかなのがいいですねさて昨日はダンスのレッスンに行ってきましたー みんないつも楽しそうで素敵なレッスン勉…

おはようございます娘たちは春休みなので、わたくしの両親のセカンドハンスに行っております。昨日新幹線で送り出して、朝はゆっくりのんびり。31日までは夫と二人の生活です。 いってらっしゃい 今日は夫が有給休暇を取ったので、GYOROTONIC®レッスンの合間…

おはようございます桜の開花前に肌寒い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ワタクシは中央公園文化センターでの男性初心者向け体幹トレーニング講座が終了しましたみんな良い表情で嬉しいです✨第一回にお会いしたときは表情も少し緊張されてい…

おはようございます。ご無沙汰しちゃって申し訳ないですが皆様いかがお過ごしでしょうか？まだ少し風が冷たいですが、日差しは確実に春に向かっていますね。今日はいいお天気で気持ちがいい母から庭のしだれ梅の画像が送られてきました。季節が巡るのは早い…

おはようございます。東京は寒暖差が大きく、20度くらいあったと思ったら今日は冷たい雨、5～6度くらいまでしか上がらないようで、寒いです。皆様いかがお過ごしでしょうか？今レッスンの合間に更新してるのですが、おかげ様でここ最近満員御礼の日が続いて…

おはようございます今日も良いお天気です部屋に入る日差しが強くなってきて、春が近づいているのを感じますさてさて、昨日はバレエの発表会のお手伝いにいってきました舞台はジャンル関係なく良いです。見るのも、自分が出るのも、お手伝いするのも。 舞台の…

こんにちは午前と夕方にジャイロトニックのレッスンをさせていただいますさてさて、私のところに通ってくださってる方で、肩周りの凝りなどを解消したいという方がいらっしゃるのですが、そういった方に共通にしてることがありまして太ももが横に張り出して…

おはようございますここのところ毎日寒いですがいかがお過ごしでしょうか。我が家は夕ご飯を食べる時に、TVで社会問題が流れるとそれについて自然に話し合いが起きます。なんででしょうかねぇ、割とみんな議論するのが好きみたいなんですね。長女は比較的物…

こんにちは～、みなさんご機嫌いかがでしょうか？ワタクシは今日もご機嫌に朝からあれこれやっております。お昼ごはんを作って、これからキッズのバレエとダンスのクラスなのでこれを書き終わったら準備します。さてさて、ワタクシ今週の月曜日に眼瞼下垂の…

おはようございます昨日の東京は冷たくて強い風が吹く一日でした。本来の冬ってこんな感じなんだろうけど体が暖かい冬に慣れちゃってるなぁと思いました。さてさて、わたくし自宅でレッスンしてるのですが、築60年以上の古いお家で、隙間風がすごく冬は廊下…

おはようございます9時からGYROKINESIS®オンラインレッスンですが、準備が出来て少し時間が空いたので書いております。去年風邪をひきませんでした。自分でも確実にこれのおかげだと断言できないのですが、こんなことをやってなぁというのを備忘録的に書きま…

皆様あけましておめでとうございます2024年もご機嫌じゅんこでいろいろやっていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。 石川県能登地方の地震より被災された皆様に心よりお見舞い申し上げると同時に一日でも早く平穏な日常に復されますようお祈…