北区王子でジャイロトニック教えています

東京都北区でジャイロトニック・ジャイロキネシスレッスンしてます

脱クーラーデー

おはようございますー、今日もご機嫌、じゅんこですー。いつも☆やSNSでのコメントなど本当にありがとうございます😊そして読んでくださって大変感謝しております✨


今日はレッスンはない日です。一週間に一回は完全なOFF日を作るようにしてます。午前はトレーニング、午後からは家のこととか発表会で使う子供の小物なんかを準備してました。

今日は薄曇りだし、ちょっと前の猛暑日という程暑くないので、クーラーなしに挑んでみました🎐


が、5分で汗だくになりました😆😆


過ごせると言えば過ごせるけど、やっぱり暑かったし、水分も倍ぐらい飲んでる気がする😅😅


でもしっかり動いて家事もひと段落したので、今からゆっくり行水(←昭和な言葉だね😆)でもして汗を流してさっぱりしたいと思います🛀



ではでは、皆様素敵な一日を♪


夕方からお出かけします



一日はこんな感じで過ごしてます♪チャンネル登録してくださると嬉しいです🥰

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