おはようございますー、今日もご機嫌、じゅんこですー。皆様いつも読んでくださってありがとうございます😊
今日は朝GYROTONIC®レッスンでした。私も人のことを言えないですが、夏のお疲れ出てる方多い気がします。
どちらかというと、動いてなくて体が固まってしまってお疲れモードの方が多い気がします。あの猛暑の中運動するのも大変だし、ＯＬさんとかは朝から晩までお仕事して、その後運動してってなかなか大変なのは私も過去ＯＬしてたのでよくわかります😅
車とかもしばらく動かさないでいるとエンストしちゃうし、逆に高速道路だとそんなにアクセル踏まなくても走っていくような感じで軽くでも動き続けられるモードに入れるといいのかもしれないなーって思います。
GYROKINESIS®は椅子だけのエクササイズとかもできるので、会社さんとかで呼んでいただいて30分くらいレッスンさせていただけたら結構スッキリするのでは、と思います。是非呼んでいただけると嬉しいです😀
これから涼しくなって、今度冬寒すぎて体が硬くなりすくなるまでのチャンスタイムなので、一緒に動きたい方是非ご連絡くださいマセ🎀
それでは今日も素敵な金曜日を♪
