おはようございますー、今日もご機嫌、じゅんこですー。いつも☆やコメント、そして読んでくださって本当にありがとうございます💖
今回は
bouncyheartvirtuouscircle.hatenablog.jp
の続きです😀
こんなの考えたり動いたりするの面倒くさいよ～ヤダヤダ💦という可愛いワガママな駄々っ子ちゃん😁がいらしたら時々こんなことをしてみてください😆
それは…
「こまめに膝周りを撫でたりさすったり、手で温めたりする」です💡
これならできそうでしょ？
何故かというと、関節って良く動く場所の割に毛細血管が少なく栄養が届きにくいため回復が遅くなりやすいのです😢
膝に関わらずまめに体に触れるのは良いことなので、動きたくないー😣って方はまず体に触れるところから始めてみてもいいと思います♪
動くのも大事だけど、動けるように体を労わるのも取り入れてくださいネ😊
ではでは、皆様素敵な一日をお過ごしください💝
